三秦都市報(bào)-三秦網(wǎng)訊（記者 阮班慧）良好睡眠，健康之源。你最近睡得好嗎？現(xiàn)實(shí)中很多人都有，“我的睡眠被偷走”的煩惱與無(wú)奈。早睡打卡、睡前泡腳、換一張舒服的床墊……經(jīng)過(guò)種種努力嘗試，你的睡眠及格了嗎？

3月22日，西安醫(yī)學(xué)院一附院舉辦2023年第一期敘事醫(yī)學(xué)分享活動(dòng)，圍繞睡眠話題，帶大家了解關(guān)于失眠那些事兒?；顒?dòng)特別邀請(qǐng)了西安醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)教師關(guān)慕楨博士作《如何睡出好心情》敘事分享，黨委書(shū)記閆紅林參加活動(dòng)并做點(diǎn)評(píng)分享，來(lái)自醫(yī)療、護(hù)理、職能部門(mén)20余位同道參加活動(dòng)。

醫(yī)院黨委宣傳科科長(zhǎng)朱紅纓主持本次活動(dòng)并作《敘事醫(yī)學(xué)，賦能人文醫(yī)者》主題分享。在分享中，朱紅纓科長(zhǎng)從醫(yī)院為什么要做敘事醫(yī)學(xué)談起，簡(jiǎn)要闡述敘事醫(yī)學(xué)的框架定義、敘事醫(yī)學(xué)與職業(yè)素養(yǎng)、生命健康敘事分享中心落地實(shí)踐帶來(lái)的益處，并結(jié)合西安醫(yī)學(xué)院一附院敘事醫(yī)學(xué)分享建設(shè)工作開(kāi)展以來(lái)所做的工作與取得的成績(jī)，開(kāi)宗明義，讓與會(huì)者了解敘事分享活動(dòng)能為大家?guī)?lái)些什么。

如何睡出好心情，關(guān)慕楨教授則緊扣當(dāng)日分享的主題，帶大家正確理解睡眠障礙，認(rèn)識(shí)睡眠障礙與健康的關(guān)系，并從她坐心理門(mén)診時(shí)曾接診過(guò)的典型案例進(jìn)行敘事介入的經(jīng)過(guò)入手，生動(dòng)說(shuō)明了創(chuàng)設(shè)不同的故事空間對(duì)一個(gè)人心理與生活的影響，揭示敘事療法貫穿在睡眠障礙治療中的重要意義。

活動(dòng)還邀請(qǐng)了護(hù)理部余軍玲老師為大家?guī)?lái)《敘事醫(yī)學(xué)與護(hù)理教育的人文藝術(shù)面向》分享，余軍玲老師在娓娓道來(lái)中解析了敘事護(hù)理精神，并以一個(gè)個(gè)真實(shí)案例分享，指導(dǎo)護(hù)理人員如何培育敘事素養(yǎng)，賦能護(hù)理職業(yè)成長(zhǎng)與調(diào)節(jié)，促成“人文心”與“科學(xué)腦”的交織與融合。

醫(yī)院黨委書(shū)記閆紅林在點(diǎn)評(píng)中提到，當(dāng)日的分享主題非常契合醫(yī)院?jiǎn)T工的需要，他說(shuō)，據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，大約有38%的人群深受睡眠障礙的困擾，特別是醫(yī)務(wù)工作者，承擔(dān)了較重的臨床工作任務(wù)與壓力，尤其是疫情期間，生物鐘節(jié)律被嚴(yán)重打亂，睡眠障礙成為醫(yī)務(wù)人員中的流行病。因此，他希望，醫(yī)院的敘事醫(yī)學(xué)應(yīng)該不限于小范圍的分享，還可以通過(guò)做成敘事頻道等形式，讓每一位醫(yī)院?jiǎn)T工都能夠參與交流，從中獲益。

醫(yī)院黨委宣傳科任曉英老師也做了關(guān)于《生命健康視域下的世界睡眠日》主題分享，通過(guò)失眠的敘事閱讀處方，一個(gè)個(gè)歷史上名人的失眠故事，以及對(duì)活動(dòng)中每人面前放一個(gè)蘋(píng)果緣由的揭秘，將活動(dòng)引入輕松愉悅的氛圍，緩解大家面對(duì)失眠問(wèn)題的焦慮。

最后，是康復(fù)醫(yī)學(xué)科康復(fù)治療師高旭帶來(lái)的安神助眠按摩手法互動(dòng)指導(dǎo)，高旭逐一演示了安眠穴、內(nèi)關(guān)、神門(mén)、百會(huì)等穴位按摩手法，與會(huì)者認(rèn)真觀摩練習(xí)，相信安神按摩能夠讓大家享有一個(gè)酣睡的夜晚。