三秦都市報-三秦網(wǎng)訊（記者 姬娜）12月16日，一場別開生面的家長團體心理輔導(dǎo)活動在咸陽市長武縣初級實驗中學(xué)溫情展開。本次活動以“五感法擁抱幸?！睘橹黝}，由陜西省紅十字會、咸陽市紅十字會指導(dǎo)，長武縣紅十字會與長武縣初級實驗中學(xué)聯(lián)合主辦，利他社會工作服務(wù)中心具體執(zhí)行，旨在幫助家長緩解育兒壓力、提升情緒覺察能力，構(gòu)建家庭心理支持系統(tǒng)。

活動依托認(rèn)知行為療法與積極心理學(xué)理論，通過觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等多感官體驗，引導(dǎo)家長在沉浸式互動中激活內(nèi)在積極資源，重拾育兒過程中的溫暖記憶與幸福感知。

在“觸覺盲盒”環(huán)節(jié)，家長蒙眼觸摸嬰兒軟襪、親子合影相框等物品，在猜測與聯(lián)想中喚醒不同成長階段的親子溫情瞬間。社工同步引導(dǎo)大家識別屬于自己的“心理能量小支點”——那些能在輔導(dǎo)作業(yè)、親子沖突等焦慮場景中快速幫助自己平靜下來的小物件或小習(xí)慣。

“聽覺盲盒”則以《讓愛住我家》《時間都去哪兒了》等家庭主題歌曲為載體，通過旋律辨識與小組協(xié)作，喚起共鳴?！霸瓉聿皇俏乙粋€人在為孩子熬夜、操心”，不少家長在音樂中眼眶微潤，彼此間的情感聯(lián)結(jié)悄然增強。

隨后，家長在彩色卡紙上繪制“五感幸福地圖”，用藍(lán)、黃、綠三色情緒標(biāo)簽標(biāo)注育兒中的高光時刻，并通過情景演繹梳理幸福背后的挑戰(zhàn)?；顒忧擅钜龑?dǎo)家長在不回避壓力的前提下，學(xué)會從日常點滴中提取心理能量，重構(gòu)對家庭幸福的理解。

在最后的分享環(huán)節(jié)，社工運用“3W法”結(jié)構(gòu)化提問，幫助家長提煉可操作的“家庭幸福小方法”，如“每天給孩子一個擁抱”“每周一次無手機晚餐”等，強化團體支持的實用性與延續(xù)性。

據(jù)介紹，該項目將持續(xù)聚焦家長心理健康需求，通過專業(yè)化、系統(tǒng)化的干預(yù)活動，賦能家庭心理韌性，推動家校協(xié)同育人，為青少年健康成長筑牢“心”防線。